يحدث الحمل والرضاعة العديد من التغييرات في جسمك، بما في ذلك بشرتك. يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية خلال هذا الوقت إلى مشاكل جلدية مختلفة، مثل حب الشباب والكلف والجفاف والحساسية. في حين أنه من الضروري الحفاظ على روتين صحي للعناية بالبشرة، فمن المهم بنفس القدر استخدام المنتجات الآمنة للعناية بالبشرة أثناء الحمل والرضاعة. في Glowin، نحن نفهم احتياجات العناية بالبشرة الفريدة للأمهات الحوامل والمرضعات، ونحن هنا لإرشادك من خلال ممارسات العناية بالبشرة الآمنة والفعالة.
التغيرات الجلدية الشائعة أثناء الحمل
خلال فترة الحمل، يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية على بشرتك بعدة طرق. تشمل بعض التغيرات الجلدية الأكثر شيوعًا أثناء الحمل ما يلي:
حب الشباب أثناء الحمل: زيادة مستويات الهرمون يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب، حتى لو لم يسبق لك أن أصبت بحب الشباب من قبل.
الكلف (ماسك الحمل): قد تظهر بقع داكنة من التصبغ على الوجه، خاصة على الجبهة والخدين والشفة العليا.
علامات التمدد: مع نمو جسمك، قد يتمدد الجلد، مما يؤدي إلى ظهور علامات تمدد الحمل، خاصة على البطن والوركين والثديين.
الجفاف والحساسية: التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعل بشرتك أكثر جفافاً وحساسية من المعتاد، مما يؤدي إلى الحكة والتقشر والتهيج.
الأوردة العنكبوتية والدوالي: زيادة تدفق الدم أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأوردة المرئية على الساقين والوجه.
مكونات العناية بالبشرة التي يجب تجنبها أثناء الحمل والرضاعة
في حين أن العناية ببشرتك أمر ضروري، عليك أن تضعي في اعتبارك بعض مكونات العناية بالبشرة غير الآمنة أثناء الحمل. يمكن أن تضر هذه المكونات طفلك أو تسبب تهيج الجلد. فيما يلي بعض المكونات الرئيسية التي يجب تجنبها:
الرتينوئيدات (الريتينول، تريتينوين): غالبًا ما تستخدم الرتينوئيدات لعلاج حب الشباب وعلامات الشيخوخة، ولكنها ليست آمنة أثناء الحمل لأنها يمكن أن تؤدي إلى تشوهات خلقية.
حمض الساليسيليك: في حين أن التركيزات المنخفضة في المنظفات يمكن اعتبارها آمنة، إلا أنه يجب تجنب الجرعات العالية (كما هو الحال في التقشير أو العلاجات).
البنزويل بيروكسايد: يُستخدم بشكل شائع في علاج حب الشباب، ويجب تجنب البنزويل بيروكسايد لأنه قد يكون قاسيًا جدًا على الجلد أثناء الحمل.
الهيدروكينون: يستخدم لتفتيح البقع الداكنة، ويتم امتصاص الهيدروكينون في الجلد بمعدل أعلى ولا ينصح به أثناء الحمل.
واقيات الشمس الكيميائية (أوكسيبنزون، أفوبنزون): اختاري واقيات الشمس المعدنية (التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم) بدلاً من ذلك، لأن واقيات الشمس الكيميائية يمكن أن تعطل الهرمونات.
الزيوت الأساسية: لا يُنصح باستخدام بعض الزيوت العطرية، مثل إكليل الجبل وشجرة الشاي، للنساء الحوامل لأنها قد تسبب حساسية أو اختلالات هرمونية.
الفثالات: توجد الفثالات في العطور وبعض منتجات التجميل، ومن المعروف أنها تسبب اختلالات في الغدد الصماء ويجب تجنبها.
مكونات آمنة للعناية بالبشرة أثناء الحمل والرضاعة
الآن بعد أن عرفت المكونات التي يجب تجنبها، إليك بعض مكونات العناية بالبشرة الآمنة أثناء الحمل والتي يمكن أن تحافظ على بشرتك صحية ومتوهجة:
حمض الهيالورونيك: رائع لترطيب البشرة، حيث يساعد حمض الهيالورونيك على ترطيب البشرة دون أي آثار ضارة.
فيتامين ج: أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في علاج التصبغ (الكلف) وتفتيح لون البشرة.
النياسيناميد: مكون آمن يعمل العجائب في علاج الاحمرار والتهيج وإصلاح حاجز الجلد.
حمض الجليكوليك (بتركيزات منخفضة): مقشر لطيف يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والبهتان الناتج عن الحمل دون التسبب في أي ضرر.
حمض الأزيلايك: آمن للبشرة المعرضة لحب الشباب أثناء الحمل، فهو يساعد على تقليل الالتهاب ويعالج فرط التصبغ.
زبدة الشيا وزبدة الكاكاو: مثالية لترطيب البشرة ومنع علامات التمدد.
أكسيد الزنك/ثاني أكسيد التيتانيوم: تعتبر واقيات الشمس ذات الأساس المعدني آمنة وفعالة لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية دون التسبب في تهيجها.
روتين العناية بالبشرة الآمن أثناء الحمل
إليك روتين بسيط وآمن وفعال للعناية بالبشرة أثناء الحمل للحفاظ على مظهر بشرتك في أفضل حالاته أثناء الحمل والرضاعة:
غسول لطيف
ابدئي بغسول آمن أثناء الحمل يزيل الأوساخ والزيوت دون تجريد بشرتك. ابحثي عن الغسول الذي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو الصبار.
اختيار جلوين: غسول الألوة المرطب
تونر مرطب
استخدمي بعد ذلك مستحضرًا آمنًا للحمل لتجديد بشرتك وتوازن مستويات الرطوبة. ابحثي عن التونر الذي يحتوي على مكونات مهدئة مثل البابونج أو مستخلص الخيار.
اختيار غلوين: تونر البابونج المهدئ
سيروم مضاد للأكسدة
استخدمي سيروم فيتامين C الآمن أثناء الحمل أو سيروم النياسيناميد لتفتيح بشرتك وتقليل فرط التصبغ ومحاربة الجذور الحرة. هذه المكونات آمنة وفعالة أثناء الحمل.
اختيار غلوين: سيروم جلو برايت فيتامين سي
مرطب
الترطيب ضروري، خاصة إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف أثناء الحمل. اختاري مرطبًا غنيًا وخاليًا من العطور وآمنًا أثناء الحمل ويحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا للحفاظ على الترطيب.
اختيار جلوينز: كريم زبدة الشيا فائق الترطيب
واقي الشمس
الحماية من الشمس أمر بالغ الأهمية، خاصة إذا كنت تعاني من الكلف. اختر واقيًا من الشمس ذو أساس معدني يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم لحماية آمنة من الشمس.
اختيار جلووين: واقي الشمس من المعدن بعامل حماية من الشمس SPF 50
العلاجات المستهدفة
إذا كنتِ تعانين من حب الشباب أو الكلف الناتج عن الحمل، فاختاري العلاجات الآمنة أثناء الحمل مثل حمض الأزيليك أو حمض الجليكوليك. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل ظهور البثور وتوحيد لون بشرتك دون الإضرار بطفلك.
اختيار غلوين: جل حمض الأزيليك لإصلاح التألق
العناية بالجسم
لا تنس أن تهتم ببطنك المتنامي! استخدمي زبدة أو زيت الجسم الغني الآمن أثناء الحمل للحفاظ على بشرتك ناعمة والمساعدة في منع علامات التمدد.
اختيار جلوينز: كريم علامات التمدد مع زبدة الشيا والكاكاو
العناية بالبشرة بعد الولادة
بعد الولادة، ستبدأ هرموناتك في النهاية في التنظيم، وقد تمر بشرتك بمرحلة انتقالية أخرى. استمري في استخدام منتجات العناية بالبشرة الآمنة للرضاعة وركزي على إصلاح أي ضرر، مثل الجفاف أو التصبغ، الناجم عن الحمل. تحلى بالصبر على بشرتك أثناء شفاءها، وحافظ على روتين بسيط باستخدام المنتجات اللطيفة.
الخلاصة: العناية بالبشرة الآمنة والفعالة للأمهات
يُحدث الحمل والرضاعة العديد من التغييرات على جسمك، لكن لا يتعين عليك التنازل عن العناية بالبشرة. باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة الآمنة أثناء الحمل والرضاعة، يمكنك الحفاظ على بشرتك متوهجة وصحية طوال هذه الفترة الخاصة. في Glowin، نقدم مجموعة من منتجات العناية بالبشرة الآمنة أثناء الحمل والمصممة لمعالجة المخاوف الشائعة مثل الجفاف وحب الشباب والكلف، دون المخاطرة بسلامتك أو سلامة طفلك.
